お知らせ
旬の食材で寒い冬も健康にお過ごしください！
冬の寒さが一段と厳しくなり、温かい食事が恋しい季節となりました。
寒さで体が冷えると、代謝が落ちたり免疫力が低下したりすることがあります。
今回は、ご家庭でも参考になる「冬の健康を支える食事のポイント」をご紹介いたします。
まず、体を内側から温めることが大切です。
旬の根菜類やきのこ類を使った煮物やスープは、体をじんわり温めながら栄養も摂れる料理です。
また、たんぱく質をしっかり摂ることも、寒さで低下しやすい体力を保つポイントです。魚や鶏肉、豆製品などをバランスよく取り入れましょう。
さらに、冬は水分摂取が減りがちです。温かいお茶や汁物をこまめに摂ることで、体の乾燥や血流低下を防ぐことができます。
食材の彩りや香りを意識すると、食欲を刺激して楽しく食事ができます。
さぬき料理店あみ屋では、季節の食材を活かした温かい料理で、寒い冬でもお客様に元気と笑顔をお届けしています。
寒さが厳しい季節こそ、体を温める食事を意識して、心も体もほっとできるひとときをお過ごしください。
これからも「あみ屋」は、新鮮で美味しい料理と温かいサービスで、多くのお客様に愛されるお店であり続けます。
観音寺市でのお食事の際は、ぜひ当店へお立ち寄りください。
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
あみ屋
〒768-0065 香川県観音寺市瀬戸町1-16-20